血型不同的人，患上心脏病、癌症等疾病的风险也各异。按照最主要的血型来划分的话，血型主要分为4大种：A型、B型、O型、AB型。

下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。

A型血的人

血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。易患：脑梗塞；

血小板黏附率明显高出正常对照组。易患：偏头痛；

末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。易患：冻疮；

消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。易患：消化系统疾病。

健康策略：

1、提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

2、注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季应注意保暖。

3、多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

B型血的人

长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。易患：慢性疲劳综合征；

对流行性感冒病毒防卫能力最差。易患：流行性感冒；

消化道容易受到细菌感染。易患：腹泻、痢疾；

新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。易患：肥胖。

健康策略:

1、中草药对B型血的人尤为重要。其中以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨尝试一下甘草酸枣饮。

2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。羊肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物。比如松子、榛子、龙眼等，都可以增强免疫系统功能。

O型血的人

血液比较稀，不利于血液的凝固。易甲状腺功能不稳定；

胰岛素含量较其他血型来讲偏低。易患：糖尿病；

体内的胃酸含量较高。易患：胃酸；

肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。易患：亚健康。

健康策略：

1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。

2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。

AB型血的人

胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。易患：消化不良；

外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。易患：呼吸系统疾病；

胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。易患：心脏病；

对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。易患：肥胖。

健康策略：

1、控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。

2、远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

3、不宜吃过敏性食物：在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。

四大血型最容易患什么病

　　A型：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高

　　A型血的人通常身体比较轻巧，有着比常人强的忍耐力，他们的血液粘稠度容易升高易感染，所以相对于其他血型来说比较容易患脑血管疾病，易成为脑梗塞病人，因为血液粘稠度升高对脑梗塞发病有重大的影响，还容易得偏头痛，一定要注意休息，适当放松生活节奏!

　　B型：比其他血型更健康，但更容易患结核病

　　B型血的人比较常活动，压力少，和其他血型比起来是比较健康的一个人群，但是他们生活比较随意，对自己的健康也不是很在意，容易因为放肆的生活让自己患病，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例会普遍高于其他血型，所以身体机能好，自己也得注意生活习惯，才会健康下去!

　　AB型：反应比较敏捷，但患精神分裂症几率比其他血型高

　　AB血型的人性格较沉着冷静，也有着很敏捷的反应能力，但是他们却是最容易得精神分裂症状的一个血型，或许是因为性格上有些矛盾，还很容易得心脏疾病，心脏比较脆弱，更容易被冠心病找上 门，症状会比较复杂，所以要多保护好心脏，不要太过激动了!

　　O型：新陈代谢旺盛，要学会控制自己的情绪!

　　O型血的人比起一般人有着对生活更热情的态度，强劲的生命力，是个典型的急性子的人群，脾气火爆，他们的新陈代谢也要比其他人好，是个健康活力的人群，但是常常处于高压的工作中，喜欢在忙碌中度过，容易因过度劳累损害身体的健康，成为脑中风的高危人群，记得适度休息才能做得更好哦!