1、增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

2、注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

3、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

5、勤换内裤：内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

6、少穿紧身裤：平时应少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，应选择棉质内裤，保持阴道的干燥，清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，以致发生阴道炎。

7、正确的就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治不要自己买药治疗，用药不对症，可能反而加重病情。

8、定期做妇科检查：定期检查特别是已婚的女性，每年做一次全面的妇科体检这样可以及时的发现疾病。