月经是卵巢功能发生的周期性变化。但是有些朋友在经期观察自己的经血时发现自己的月经颜色很暗很黑。这是怎么回事呢?这是暗示我们需要排毒吗?

　　“月经血色很黑，人家说是体内有毒”这是之前在朋友圈看见的一句话。小编想说这位女士可能是武侠小说看多了。

　　这是因为月经血里包含血液、脱落的子宫内膜、宫颈粘液以及阴道的一些分泌物。同时还混有子宫内膜的碎片。我们可以把经血和抽血时的血进行比较，可以发现相对于抽出来的血，经血的颜色不是鲜红色，而是暗红色。

　　月经血色浅，是因为月经前和月经快结束时因为经血量较少，而其中子宫内膜碎片比例就相对地较多，所以看起来颜色较浅。

　　月经血色深，是因为女性长期久坐、躺时经血就会较多地聚集在体内，此时血液中的棕色色素的含铁红蛋白因为淤积在体内时间较久被氧化后颜色就发生了改变，因此排出的经血颜色看起来就会很黑。

　　因此也可以解释，为什么月经块干净的那几天，内裤上会有黑黑的分泌物。都是因为这个原因。

如何将经血排干净?

　　1、喝红糖水

　　经期红糖水可以排除体内的淤血，加快体内的血液循环，让月经排除的更畅快。同时服用红糖水可以给身体快速供暖，增加能量，经期由于排出过多的经血导致气血虚弱，红糖水可以很好地进行补给。

　　2、吃猪血

　　女性在经期因为子宫内膜脱落导致经血流出，对身体来说是一个损失血液的过程，吃猪血可以补血养身。而且猪血中含有丰富的铁元素，是一个很好的滋补品。

　　3、多喝温水

　　有些女性因为经期在排经血，所以就拒绝喝水，担心血量会增多。其实这是错误的想法，喝温水多上厕所更有利于排出体内多余的垃圾，同时还可以减少盆腔充血。对经期的女性来说只有好处无害处哦。